No es el único deporte, pero puede ser el mejor...
Pablo Pacheco
Hace algunos años, siete expertos en ejercicio fueron comisionados por el Consejo Presidencial de Aptitud Física y Deportes de los Estados Unidos para que recomendaran y clasificaran diferentes deportes sobre la base de su contribución a mejorar:
- Resistencia cardiorrespiratoria
- Resistencia Muscular
- Fuerza
- Flexibilidad
- Equilibrio
- Control de peso
- Definición muscular
- Digestión
- Sueño