Corredor escucha tu cuerpo y libérate de lesiones.

Por: SoyMaratonista.

En innumerables ocasiones, como deportistas, hemos leído en artículos o escuchado de doctores de medicina deportiva y entrenadores la frase “escucha a tu cuerpo”, pero pocos sabemos lo que realmente significa.

Nuestro organismo nos envía señales inequívocas cuando algo no está bien. Muchos corredores cometen el error de ignorar estas alertas pensando que ese dolor, generalmente agudo y focalizado distinto al producido por la actividad física, pensando que es pasajero y “se terminará quitando solo” otros, deciden “tapar” la molestia con la ingesta de analgésicos.

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